Die Methode beruht auf der Berechnung der fruchtbaren
und unfruchtbaren Tage. Zunächst muss der Monatszyklus ein Jahr lang
dokumentiert werden. Als "ein Zyklus" wird dabei der Zeitraum vom ersten
Tag einer Monatsblutung bis zum letzten Tag vor der nächsten Blutung
bezeichnet.
Zur Berechnung des ersten fruchtbaren Tages werden
vom kürzesten Zyklus des letzten Jahres 18 abgezogen. Der letzte fruchtbare
Tag errechnet sich aus dem längsten beobachteten Zyklus minus 11.
Beispiel:
kürzester Zyklus 25 Tage minus 18 = 7
längster Zyklus 31 Tage minus 11 = 20
In diesem Beispiel gelten also Tag 7-20 des Zyklus
als fruchtbar bzw. gefährlich.
Neue Untersuchungen lassen jedoch vermuten, dass das
"fruchtbare Fenster" wesentlich weiter sein kann als bisher angenommen
wurde: so waren mindestens 10% der Frauen mit regelmäßigem Zyklus vom
6. bis zum 21. Zyklus fruchtbar - daraus ergibt sich auch der schlechte
Pearl-Index!
