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Methoden, die die Zeitspanne 5
- 6 Tage) der gemeinsamen Fruchtbarkeit eines Paares (maximale Überlebenszeit der
Eizelle 18 - 24 Stunden plus maximal 4 - 5 tägiges Überleben von befruchtungsfähigen
männlichen Samenzellen) eingrenzen, fasst man unter dem Begriff "Natürliche
Familienplanung (NFP)" zusammen.
Wirkung:
Die sicherste NFP-Methode ist die sogenannte
"symptothermale Methode"
Hierbei werden die fruchtbaren und unfruchtbaren
Tage in Verbindung mit der Beobachtung bestimmter Körperzeichen, wie
z.B. Körpertemperatur und Schleim aus dem Gebärmutterhals, ermittelt.
Zunächst muss der Monatszyklus ein Jahr lang dokumentiert und die Methode
am besten in einem NFP-Kurs erlernt werden.
(Anschriften von geeigneten NFP-Beraterinnen
erhalten Sie bei: Arbeitsgruppe NFP, Malteser Werke, Kalker Hauptstr.
22-24, 51103 Köln,Tel.: 0221/9822-591).
Bei dieser Familienplanungsmethode weiß die Frau
täglich über ihren Fruchtbarkeitsstatus Bescheid und kann dieses Wissen
sowohl zur Verhütung als auch zur Unterstützung ihres Kinderwunsches
einsetzen. Sie gibt Männern und Frauen die Chance, ihre Familienplanung
gemeinsam zu gestalten.
Vorteile:
- Kann einerseits zur Empfängnisverhütung
oder andererseits zur Kontrolle des Eisprunges bei Kinderwunsch eingesetzt
werden
Nachteile:
- Erhöhte Versagerquote: Pearl-Index
3 - 5, d.h. nur eine Frau, für die
eine ungeplante Schwangerschaft keine Katastrophe darstellt - deren
Verhütungswunsch also "relativ" ist - sollte eine solche Methode anwenden
- Extrem sorgfältige und regelmäßige
Messung notwendig.
- An fruchtbaren Tagen andere Verhütungsmethoden
erforderlich
Für wen geeignet?
- Für disziplinierte Frauen, die ihren
Körper kennen, natürlich verhüten wollen und bereit sind, ihren Lebensrhythmus
dieser Methode anzupassen.
- Bedenken Sie jedoch, dass die Natur
dafür gesorgt hat, dass Sie gerade während der "empfänglichen
Tage" besonders viel "Lust dazu"
haben - die Gefahr zu kennen heißt noch lange nicht, ihr in jedem Fall
auszuweichen.
Für wen nicht geeignet?
- Bei höheren Ansprüchen an die Sicherheit.
- Bei sehr unregelmäßigem Zyklus.
- Wunsch nach spontanem Geschlechtsverkehr.
Zusammenfassung:
- Paare, die gut miteinander
harmonieren, im Zweifelsfall eine Schwangerschaft akzeptieren
und die in Ihrer Beziehung gefestigt sind, können so relativ sicher
und ohne Nebenwirkungen verhüten. Allerdings müssen die Regeln
konsequent eingehalten werden.
- Ich halte die symptothermale
Methode für sinnvoller als die auch verfügbaren
Verhütungscomputer.
- Für junge Mädchen zu Beginn
ihrer sexuellen Erfahrungen ist die Methode zu unsicher und nicht
geeignet.
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Nützliche links:
Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf http://www.uni-duesseldorf.de/NFP
Institut für Natürliche Empfängnisregelung Prof. Dr. Rötzer e.V. http://www.iner.org/
Malteser Arbeitsgruppe NFP, Köln http://www.natuerliche-familienplanung.de/
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